러닝은 기록보다 몸 상태를 먼저 보게 만듭니다
왜 기록을 먼저 보게 될까요 러닝을 시작하면 가장 먼저 필요한 것은 러닝화입니다.하지만 요즘 러닝을 하는 분들에게 또 하나 빠질 수 없는 것이 있습니다. 바로 스마트워치입니다. 거리, 속도, 심박, 케이던스.러닝에 필요한 수치들이 손목 위에 보기 좋게 정리되어 있습니다.처음에는 그저 참고용이었지만, 어느 순간부터 러닝의 기준이 바뀌기 시작했습니다. 밖에 나와 뛰는 것만으로도 충분히 좋았던 러닝이점점 기록을 확인하는 시간이 […]
러닝 후 마시는 커피가 왜 더 맛있을까?
출근하기 전 이른 아침, 혹은 쉬는 날의 여유로운 러닝을 즐기시는 분들도 많으실 거예요.힘들지만 러닝을 마치고 나면 정신과 몸이 한결 맑아지는 느낌이 들지 않나요?이때 마시는 커피 한 잔은, 평소보다 훨씬 더 행복하게 느껴집니다. 저에게는 도저히 놓칠 수 없는 순간이더라고요. 아직 해가 다 뜨지 않은 이른 아침에 몸을 일으켜 러닝을 하러 나간다는 건 정말 쉽지 않은 일입니다.솔직히 […]